20 Cuidados después de una extracción de muelas del juicio: lo que necesitas saber

¿Así que te acaban de quitar un diente?. entendemos que probablemente te hace sentir un poco raro. 

Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte. Tenemos algunos consejos sobre qué comer, qué hacer si te duele la mandíbula y cuánto tiempo debes esperar para volver a la vida normal. 

Lo primero es lo primero: evita comer alimentos duros (como verduras crudas) y bebidas carbonatadas (como los refrescos). Pueden dañar tu boca dolorida y tus encías inflamadas, así que sigue con alimentos más suaves como el yogur o las natillas hasta que tu boca se cure un poco más. Si te sigue doliendo la mandíbula después de unas 24 horas, tómate un poco de paracetamol o ibuprofeno para el dolor. También puedes probar a ponerte un paño caliente en la cara durante 10 minutos seguidos si eso te ayuda.

A continuación te enlisto los principales cuidados que debes tener siempre presente, aquí te recomiendo que guardes esta página o tomes captura de pantalla porque seguro te va a servir.

Estos son los cuidados que debes tener después de la extracción de las muelas del juicio:

1. No tomes aspirinas durante la recuperación.
2. No fumar.
3. No uses enjuagues bucales con alcohol.
4. No uses hilo dental en la zona de la extracción durante 7 días.
5. No masticar chicle ni alimentos pegajosos o de difícil limpieza.
6. No comas alimentos muy duros ni crujientes.
7. Evita hacer gesticulaciones extremas, como sonreír a carcajadas.
8. No uses el cepillo de dientes con mucha fuerza.
9. No te saltes las comidas, aliméntate saludable.
10. Evita malos hábitos como morderte las uñas u objetos contaminados.
11. Evita el uso de popotes.
12. No hagas movimientos bruscos con la mandíbula.
13. No te inclines hacia adelante.
14. No te recuestes completamente hacia atrás, puedes usar almohadas para dormir semi-acostado.
15. No te duermas con la boca abierta, cuida mantener la boca cerrada.
16. No hagas ejercicio intenso.
17. No uses almohadas duras.
18. No hagas actividades que requieran mucho esfuerzo en zonas calurosas (cocinar en fuego, etc.).
19. No te laves la cara con agua caliente.
20. No te expongas al sol

Otros cuidados importantes que debes seguir, corresponden a casos particulares, por ejemplo, cuando se realiza una extracción cercana a los senos maxilares, se recomienda evitar estornudar con la boca cerrada o muy brusco, ya que esto podría desencadenar una sinusitis o comunicación oro-antral, esto es, que tus senos nasales se perforen y queden comunicados con tu boca.

Recuerda tomar adecuadamente los medicamentos como te los indicó tu doctor, y nunca dejarlos de tomar antes de lo indicado.

Recuerda: ¡cuídate y date tiempo para curarte! Estaremos aquí cuando estés listo para volver a la rutina.